| 主講老師： | 徐伯達(dá) |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動的科學(xué)，它兼具深厚的理論性和廣泛的應(yīng)用性。心理學(xué)涉及知覺、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系等多個領(lǐng)域，旨在揭示人類行為的內(nèi)在機(jī)制和規(guī)律。同時，心理學(xué)也致力于通過心理治療、心理咨詢等手段幫助人們應(yīng)對心理問題和心理障礙，提升生活質(zhì)量。在現(xiàn)代社會中，心理學(xué)已廣泛應(yīng)用于教育、企業(yè)管理、臨床醫(yī)療等多個領(lǐng)域，成為推動社會進(jìn)步的重要力量。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2024-04-17 14:56 |
【課程背景】
職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績、關(guān)系的競爭，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭。正如馬云所說：“看一個人、一家公司是不是優(yōu)秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業(yè)，不要看它有多少名牌大學(xué)畢業(yè)生，而要看這幫人干活是不是發(fā)瘋一樣干，每天下班是不是笑瞇瞇回家！”一個好員工、一家好企業(yè)就應(yīng)該如此：工作時負(fù)責(zé)投入，生活中快樂陽光。
做為企業(yè)管理者，你是否發(fā)現(xiàn)你的員工：忠誠度差，不敬業(yè)，不堅持？松散，懈怠，沒積極性，做事消極被動？對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷？
課程旨在：引導(dǎo)員工正確認(rèn)識問題、樹立陽光心態(tài)、多找方法、少指責(zé)少抱怨少找借口、把工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鲃恿?，做一個有意愿有能力的職場人。
【課程收益】
n 樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、職業(yè)觀；
n 掌握激發(fā)正面狀態(tài)的方法，遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠；
n 轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨、拒絕借口；
n 通過學(xué)習(xí)，清晰中國人的文化信仰，明確自己該做的二件事：孝順父母、忠誠組織，把孝變成工作的動力，從承擔(dān)家庭責(zé)任，到工作責(zé)任，到社會責(zé)任。
【課程時間】
1天-6小時
【課程對象】
基層員工、管培生
【培訓(xùn)形式】
互動講授、個案分析、小組研討、團(tuán)隊分享、游戲互動、視頻教學(xué)、行動學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)點(diǎn)評
【課程特色】
內(nèi)容系統(tǒng)化：基于學(xué)習(xí)者為導(dǎo)向，合理設(shè)計課程內(nèi)容，做到學(xué)完即用。
教學(xué)案例化：豐富的案例，真實(shí)的案例，通過案例教學(xué)有效啟發(fā)學(xué)員。
訓(xùn)練多樣化：注重學(xué)習(xí)效果，推動學(xué)員由“知”到“行”的全面轉(zhuǎn)換。
服務(wù)專業(yè)化：課前到課中再到課后全程陪跑式服務(wù)，沉浸式學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
課程大綱
導(dǎo)入：
破冰：分小組、定口號、表承諾
數(shù)據(jù)：一份關(guān)于工作激情的調(diào)查報告引發(fā)的思考
第一部分：從“心”出發(fā)-塑造積極主動的心態(tài)
1、什么是職業(yè)心態(tài)？
1）主觀性
2）二面性
3）可變性
2、心態(tài)與什么有關(guān)聯(lián)
1）心智模式和思維定式
2）改變的四個步驟
3、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系
1）心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系
2）心態(tài)與行為的關(guān)系
3）行為與結(jié)果的關(guān)系
心理測評：職場中的我表現(xiàn)是積極還是消極
第二部分：打開“心”鎖-自我調(diào)整，消除職業(yè)倦怠
1、失去陽光心態(tài)的三角理論
1）能力
2）金錢
3）興趣
倦怠-失落-焦慮
2、陽光心態(tài)的意義
1. 使人更加年輕充滿活力
2. 更加出色地完成工作
3. 提升我們的幸福指數(shù)
4. 延長人的壽命
思考：為什么越來越多的人，失去陽光心態(tài)？
3、消除職業(yè)倦怠的對策
1）積極的心理暗示
2）重新認(rèn)識自我
3）聚焦當(dāng)下的事
4、認(rèn)知情緒與壓力
1）什么是情緒？-九大情緒
2）什么是壓力？-工作與生活
3）情緒與壓力的關(guān)系
5、緩解壓力，重塑陽光心態(tài)
1）組織管理法
重新布置辦公環(huán)境
利用談話室、午茶或休閑活動相互交流與溝通
彈性調(diào)整工作時間
借助企業(yè)文化
2）個人管理四法
自我暗示
培養(yǎng)愛好
情緒宣泄
精神生活
第三部分：打開“心”鎖-改善心智，積極職業(yè)心態(tài)
1、正念思考
1）語言——意識決定行為
2）思維——行為轉(zhuǎn)換力量
3）信念——力量確定認(rèn)同
工具：價值觀OH卡片
工具：14天正向語言練習(xí)清單
練習(xí)：我如何看待我自己
2、專注目標(biāo)
心理測試：專注力
1）關(guān)注圈與影響圈
2）提升影響圈的三種方式
3）以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練
練習(xí)：聚焦結(jié)果訓(xùn)練
3、積極行動
1）主動設(shè)計VS被動接受
2）對標(biāo)目標(biāo)-榜樣的力量
3）設(shè)定目標(biāo)-助力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
練習(xí)：學(xué)習(xí)一個新技能
第四部分：打開“心”鎖-高效充電，不做疲憊職場人
1、充滿陽光的精力管理
1）能量輸入
2）能量輸出
3）能量守恒
練習(xí)：能量輸入法
2、為陽光充電
1）精力增值與快速消耗
2）好精力的三種方法
3）飲食與睡眠
3、陽光法則
1）熱情
2）毅力
3）承諾
畫畫：未來三年的自己
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