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疫情下,與情緒壓力共舞——陽光心態(tài)和心智模式成長

主講老師: 牟坤 牟坤

主講師資:牟坤

課時安排: 1天/6小時
學(xué)習(xí)費用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 此課程針對這一背景,為員工設(shè)置正向思考的路徑,調(diào)整情緒,自我賦能,從而促進積極的行動,為企業(yè)創(chuàng)造價值。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2023-07-05 09:50


【課程背景】

逆商是非常重要的衡量一個人心智模式的標準,所謂逆商就是一個人在面對壓力時,情緒能掉到多低,如何跟情緒共處,如何正向激勵自己,為所當(dāng)為,面向未來,做積極的努力。疫情期間,外界不可控因素,使得員工對未來的不確定性充滿擔(dān)憂,焦慮,迷茫,直接影響員工對績效的產(chǎn)出,影響團隊士氣和氛圍,此課程針對這一背景,為員工設(shè)置正向思考的路徑,調(diào)整情緒,自我賦能,從而促進積極的行動,為企業(yè)創(chuàng)造價值。

【課程時間】 2小時

【課程形式】線上直播     

【授課方式】

案例教學(xué)+短片欣賞+現(xiàn)場答疑

【課程大綱】

一、 疫情下的情緒困擾

1、 公共事件所致心理反應(yīng)

2、 期間出現(xiàn)哪些情緒困擾

3、 情緒困擾的短期和長期危害

 

二、 理解念頭和情緒

1、 念頭和情緒產(chǎn)生的機制

2、 念頭,不等于事實

3、 情緒來臨,如何做情緒的朋友

4、 覺察自己的心智模式并成長

 

三、 疫情期間緩解壓力的方法

1、 8種積極的信念和陽光心態(tài)

2、 緩解焦慮小妙招

 
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