陽光心態(tài)與職場正能量

【課程講師】趙斌

【課程時(shí)長】1-2天

【培訓(xùn)對(duì)象】全體員工和管理人員

【課程背景】職場的競爭表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績和關(guān)系的競爭，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭；市場的競爭表面上是產(chǎn)品、服務(wù)、價(jià)格和品牌的競爭，實(shí)質(zhì)上卻是企業(yè)員工的品質(zhì)、能力和心態(tài)的競爭。正如阿里巴巴總裁馬云所說：“看一個(gè)人、一家公司是不是優(yōu)秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業(yè)，不要看它有多少名牌大學(xué)畢業(yè)生，而要看這幫人干活是不是發(fā)瘋一樣干，每天下班是不是笑瞇瞇地回家！”一名優(yōu)秀的員工、一家優(yōu)秀的企業(yè)就應(yīng)該如此：工作時(shí)盡職盡責(zé)，生活中充滿快樂和陽光。

心態(tài)問題的解決靠嚴(yán)格的管理往往收效甚微，甚至適得其反，只有通過疏導(dǎo)和有意識(shí)的訓(xùn)練，引導(dǎo)下屬和員工樹立積極、正面、樂觀、向上的生活和工作態(tài)度與價(jià)值觀，才能對(duì)自己、對(duì)企業(yè)負(fù)起應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任。

同時(shí)越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這一方面是新員工在陌生的環(huán)境下工作不適應(yīng)，與理想相距太大，沒有做好職場人的準(zhǔn)備，另一方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因?yàn)闆]有建立正確職場心態(tài)觀，出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致頻繁跳槽，人員流失等不良影響。

  職場陽光心態(tài)，就是積極，知足，感恩，達(dá)觀的一種心智。具備陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們提升績效，締造團(tuán)隊(duì)和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。

【課程收益】

1. 掌握系統(tǒng)的正思維理念，充分全面提升員工正能量；

2. 克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難為歷練，減少職場抱怨；

3. 學(xué)會(huì)如何有效的贊美別人的技巧；

4. 掌握化解壓力的方式，修身修性提升工作快樂度

5. 培養(yǎng)積極的職業(yè)心態(tài)和堅(jiān)定的成功信念，使企業(yè)員工對(duì)成功的職業(yè)心態(tài)有全新認(rèn)識(shí)；   

6. 對(duì)本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內(nèi)在工作動(dòng)力與職業(yè)對(duì)接；

7. 調(diào)節(jié)情緒，從而解決工作中的心態(tài)問題；

8. 持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心，將全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。

【課程大綱】

引入：米盧”態(tài)度決定一切”的反思

第一章、堅(jiān)持陽光心態(tài)   解讀正能量

1、何為陽光心態(tài)，何為正能量

2、心態(tài)的分類和存在方式

2.1、心境 快樂的公式  

2.2、激情 人的價(jià)值=人力資本×工作中的激情×工作能力  職業(yè)中的激情激發(fā)

2.3、應(yīng)激 李廣射虎  從心理學(xué)中認(rèn)識(shí)并解決職業(yè)倦怠感

3、心態(tài)的力量有多大

3.1、喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、憂傷肺

3.2、心態(tài)與個(gè)體之間影響機(jī)制

案例分析：九個(gè)人過橋的試驗(yàn)

          死囚試驗(yàn)    

          踢貓效應(yīng)  

3.3、陽光的心態(tài)，源自感恩的力量

案例：水知道答案分析     

第二章、植入正能量   七劍塑造陽光心態(tài)

1、陽光心態(tài)打造的理論基礎(chǔ)

1.1、ABC理論

1.2、新“木桶定律”

1.3、28定律（長尾理論）

1.4、鯰魚效應(yīng)

1.5、華盛頓合作定律

1.6、破窗效應(yīng)

1.7、圓形法則

2、植入正能量七劍塑造陽光心態(tài)

2.1、改變不了事情，就改變態(tài)度

2.2、發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達(dá)

2.3、活在當(dāng)下，快樂每一天

2.4、只看自己擁有的，不看自己沒有的

2.5、酸甜苦辣才是真正的人生

2.6、和諧平衡，多元成功

2.7、刪除不必要的煩惱

分享：團(tuán)隊(duì)沖電游戲

3、激發(fā)員工“心”動(dòng)力的十把小飛刀

第三章  九項(xiàng)心智模式的轉(zhuǎn)變

決定業(yè)績的三方面

1、從絕不吃虧的心態(tài)到“吃虧是福”

2、從絕不認(rèn)錯(cuò)的心態(tài)到“對(duì)不起，這是我的錯(cuò)”

3、從覺得清高到“絕不清高”

4、從覺得恐懼到“承擔(dān)責(zé)任”

5、從任務(wù)不可能完成到“相信一切皆有可能”

6、從碰到這件事真倒霉到“相信一切都是最好的安排“

7、從不關(guān)注細(xì)節(jié)到“細(xì)節(jié)思維”

8、從完成任務(wù)的心態(tài)到“結(jié)果思維”

9、從公司又不是我的，那么拼命干什么到“老板思維”

第四篇  修煉陽光心態(tài)   身心靈的自我修煉

1、修身

1.1、多關(guān)心點(diǎn)正面消息，少關(guān)心點(diǎn)負(fù)面新聞

1.2、每天記錄最快樂的n件事

1.3、留出時(shí)間疼愛自己

1.4、每周讀一本書，與他人分享

1.5、每天4杯減壓綠茶

2、養(yǎng)性

2.1、找到出口，接受情緒

2.2、親近自然

2.3、懂得感恩

2.4、不抱怨，正視自己

2.5、勇于承擔(dān)

2.6、檢討即改變

2.7、改變行為

2.8、相信并且堅(jiān)持

2.9、和擁有正能量的人相伴

3、全面修煉的七大秘訣

3.1、優(yōu)先順序法

3.2、勇于說不法

3.3、全腦開發(fā)法

如何開發(fā)右腦的一些方法

3.4、放松腦波法：感受α波狀態(tài)

心態(tài)放松與潛能輸入互動(dòng)：感受專業(yè)催眠技術(shù)

3.5、情緒鏈調(diào)整法

3.6、自律訓(xùn)練法

3.7、身心靈的修養(yǎng)

4、生與死的意義和差別

5、一命、二運(yùn)、三風(fēng)水，四積德，五讀書

6、信仰—支撐生命的意義

結(jié)束：《最后的編織》感悟一場與心靈對(duì)話