邂逅美麗，優(yōu)雅綻放——優(yōu)雅女士魅力提升課程

【課程背景】

成為一位外在氣質(zhì)優(yōu)雅得體、內(nèi)在情操高雅的女士，是多數(shù)女性心中的目標(biāo)。高雅的內(nèi)在和外在需要學(xué)習(xí)和熏陶，本課程專(zhuān)為女性設(shè)計(jì)，讓女性能夠擁有優(yōu)雅的外在和高雅的內(nèi)在氣質(zhì)。本課程從外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)入手，五個(gè)模塊縱橫交錯(cuò)，旨在從多個(gè)角度塑造女性優(yōu)雅形象，由內(nèi)而外提升魅力指數(shù)，讓女士們通過(guò)本課程，將自身魅力發(fā)揮到最大值。

【課程收益】

1、使學(xué)員舉手投足優(yōu)雅得體、魅力四射；  

2、通過(guò)引導(dǎo)、討論的培訓(xùn)方式，使學(xué)員掌握禮儀知識(shí)，在多種場(chǎng)合尤其是商務(wù)場(chǎng)合更加自信、自如，游刃有余；

3、使學(xué)員由內(nèi)而外，氣質(zhì)升華。

【課程時(shí)間】半天，3小時(shí)

【課程對(duì)象】女性學(xué)員

【課程特色】講師：國(guó)際高級(jí)禮儀培訓(xùn)師 路曈

【課程特色】

將外在形象與內(nèi)在修養(yǎng)緊密結(jié)合，貼合女性實(shí)際情況，實(shí)用、簡(jiǎn)單、易學(xué)?？刹捎弥形摹⒂⑽?、日文三語(yǔ)進(jìn)行互動(dòng)和講授。通過(guò)講師演繹、自我測(cè)試、案例分析、視頻觀摩、互動(dòng)練習(xí)、情景模擬、實(shí)操演練、小組討論等教學(xué)方法，突出學(xué)員自我練習(xí)及親身體驗(yàn)的重要性。

【課程大綱】

第一模塊 優(yōu)雅女性服飾形象塑造

1. 著裝搭配TPOR原則及場(chǎng)合著裝

a) 商務(wù)場(chǎng)合著裝原則

b) 一般性職場(chǎng)著裝原則

c) 社交場(chǎng)合著裝原則

d) 休閑場(chǎng)合著裝原則

互動(dòng)討論：您今天的著裝適合什么場(chǎng)合？

2. 服裝搭配基本技巧

a) 服裝搭配十大基本原則

b) 身材類(lèi)型及服裝搭配技巧

實(shí)操演練：搭配技巧及輔導(dǎo)

3. 服裝與面容搭配技巧

a) 直曲度搭配

b) 成熟度搭配

c) 均衡度搭配

d) 裝飾度搭配

實(shí)操演練：面容與服裝搭配

4. 四季色彩原則

a) 春夏秋冬四季類(lèi)型劃分——暖男？酷女？

b) Personal color——個(gè)人色彩與服裝搭配技巧

5. 各國(guó)政要及夫人著裝品位賞析

討論：First Lady（第一夫人）影響力

游戲：服裝正式度排序

6. 女性與配飾的巧妙搭配

a) 首飾的重要性——戴與不戴差別在哪里？

b) 不可不知的首飾搭配至尊定律

c) 嚴(yán)肅商務(wù)場(chǎng)合的首飾搭配、商務(wù)休閑場(chǎng)合的首飾搭配社交場(chǎng)合的的首飾搭配

d) 奢華的經(jīng)典——金銀首飾的搭配法則

金銀首飾的基本法則

如何搭配才讓你不“土豪”

7. 魅力女性鞋襪選擇

第二模塊：優(yōu)雅女性儀容形象塑造

1. 首因效應(yīng)——形成“第一印象”速度超乎你的想象！

2. 五五三八七原則及七七定律——如何樹(shù)立初次見(jiàn)面的“好感度”

討論：女性如何留下良好的第一印象？

3. 優(yōu)雅女士?jī)x容自測(cè)表：

女士?jī)x容自測(cè)表——今天你做對(duì)了嗎？

4. 職場(chǎng)化妝步驟解析及原則

5. 妝容與服裝的搭配技巧

6. 優(yōu)雅女士面部表情管理

7. 優(yōu)雅女士目光角度管理及禮儀三角區(qū)

演練：優(yōu)雅女士笑容提升技巧

第三模塊：優(yōu)雅女性動(dòng)態(tài)形象提升

1. 優(yōu)雅的行為舉止

a) 優(yōu)美挺拔的站姿

訓(xùn)練：站姿訓(xùn)練環(huán)節(jié)

討論：男士站姿與女士站姿有何不同？

b) 端莊得體的坐姿

a) 女士四種優(yōu)雅坐姿

訓(xùn)練：坐姿訓(xùn)練環(huán)節(jié)

討論：這種坐姿有何不妥？

c) 穩(wěn)健自信的走姿

2. 優(yōu)雅女士手勢(shì)規(guī)范—小手勢(shì)，大學(xué)問(wèn)

a) 基本手勢(shì)禮儀

鼓掌、叩門(mén)、點(diǎn)名等

b) 引導(dǎo)、指示、遞接手勢(shì)禮儀

訓(xùn)練：手勢(shì)禮儀訓(xùn)練環(huán)節(jié)

3. 無(wú)聲的身體語(yǔ)言——?jiǎng)e讓它們泄露你的秘密

a) 五大社交距離

b) 優(yōu)雅女士身體語(yǔ)言禁忌

案例：為何熱情地與家長(zhǎng)打交道，卻引發(fā)了她的反感？

第四模塊：優(yōu)雅女性禮儀習(xí)得

1. 問(wèn)候禮儀

討論：商務(wù)場(chǎng)合，誰(shuí)先問(wèn)候誰(shuí)？

2. 稱(chēng)呼禮儀

3. 握手禮儀

討論：英國(guó)女王為何戴手套？

4. 名片禮儀

演練：優(yōu)雅女性如何遞接名片。

5. 介紹禮儀

6. 饋贈(zèng)禮儀

7. 拜訪禮儀

討論：進(jìn)入室內(nèi)，哪些不能佩戴？

8. 接待禮儀

9. 乘車(chē)禮儀

討論：優(yōu)雅女性的上下車(chē)姿態(tài)

10. 溝通禮儀及公眾講話儀態(tài)

第五模塊：優(yōu)雅女性內(nèi)在修養(yǎng)提升

1.從“心”開(kāi)始——優(yōu)雅女性良好心態(tài)養(yǎng)成

a) 如何看待“嫉妒”

b) 自信心的重要性——認(rèn)識(shí)您的美麗

c) 愛(ài)上自我，擁抱自我

d) 善言善行——優(yōu)雅氣質(zhì)的內(nèi)核

e) 開(kāi)心小金庫(kù)

2.氣質(zhì)提升之日常修為

a) 世界名著賞析——腹有詩(shī)書(shū)氣自華

b) 世界著名電影巡禮——提升談資，豐富內(nèi)心

c) 興趣愛(ài)好養(yǎng)成