| 主講老師： | 趙了了 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 1、 情緒的價值和意義，覺察和接納； 2、 冥想呼吸放松法； 3、 運(yùn)動、傾訴、記錄等日常情緒轉(zhuǎn)化; | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2023-08-15 12:47 |
一、 巧用負(fù)面情緒 助你一臂之力
1、 情緒的價值和意義，覺察和接納
2、 冥想呼吸放松法
3、 運(yùn)動、傾訴、記錄等日常情緒轉(zhuǎn)化
二、 價值觀導(dǎo)航 成長不迷茫
1、 你屬于職場哪種類型的人？性格分析優(yōu)勢
2、 價值觀排序工具，制作目標(biāo)樹
3、 性格測評工具：PDP，讓你一樣識別不同性格的人
三、 創(chuàng)新思維 激發(fā)職場活力
1、 ABC換位思考法
2、 從為什么到是什么到怎么辦
3、 順向思維和逆向思維
4、 發(fā)散思維到收斂思維
5、 理性思維到感性思維
四、 部門也有個性 如何跨界溝通
1、 溝通中的表達(dá)技巧訓(xùn)練
2、 溝通中的傾聽能力訓(xùn)練
3、 上中下不同層級的溝通
五、 激勵員工，幫助員工提升動力
1、 同理心是什么，共情的強(qiáng)大
2、 共情的技巧和順序
3、 他不僅僅是技巧，更是一種胸懷
六、 如何突破工作多 收獲少的怪圈
1、 回饋分析法簡介，期望和收獲的平衡
2、 什么適合自己，什么不適合，所有時間管理都指向合適的目標(biāo)
3、 基本時間管理技巧：GTD、番茄法、列表清單和四象限
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