企業(yè)EAP心理健康藝術化體驗課

課程背景：

心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。⑧有切合實際的生活目標。⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準

通過本次課程，我們一起學習如何有效的提升組織內(nèi)部員工以及生活中個人的心理健康程度。

【老師的師核心競爭力】

1、 不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學理論研究，更具有多年心理咨詢師的臨床經(jīng)驗，在實際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問題；

2、 經(jīng)驗豐富，本課程老師長期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網(wǎng)以及各類院校合作，幫助其員工直接解壓，經(jīng)驗豐富；

3、 影響力高，本課程老師在各類電視媒體節(jié)目參與心理類分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學員認可度；

4、 風格特殊，本課程老師在授課過程中最大的優(yōu)勢就是風格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實，現(xiàn)場學員學習氛圍極為輕松愉悅，投入度高；

5、 生物儀器，生物反饋儀結(jié)合儀器講情緒的老師，不僅僅是嘴上講的好，更能現(xiàn)場讓學員看到自己情緒和壓力的現(xiàn)狀，以及通過現(xiàn)場學習后的改變。

【培訓對象】

職場全層級人員，因為，人人都需要心理健康和情緒管理

【培訓形式】

1、 現(xiàn)場情景案例談論和演習

2、 生物反饋儀器的教練和使用

3、 心理咨詢技能的自我覺察和練習

4、 小組游戲和心理機能pk

5、 自我檢測和篩查

【課程主要流程和內(nèi)容】

第一講：企業(yè)EAP心理健康的重要性

1. 視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標簽

2. 體驗活動：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語開場

3. 吐槽環(huán)節(jié)：小組大PK，心理健康對生活的影響

4. 重新解構(gòu)：個人身體健康和心理的影響

5. 重新結(jié)構(gòu)：人際關系和身體健康的影響

6. 重新結(jié)構(gòu)：績效發(fā)揮和心理健康的影響 

第二講：藝術游戲體驗心理健康維護法---HTP繪畫測驗

1. 心理投射原理，你看到的都來自于你的內(nèi)心

2. 孕婦效應、暈輪效應等日常情況對我們工作生活的影響

3. HTP房樹人測驗現(xiàn)場作畫檢測

4. 根據(jù)測驗結(jié)果老師分析學員的壓力、經(jīng)歷、性格，并提出建議

5. 學員相互分析彼此的作品，在游戲中釋放壓力

第三講：藝術游戲體驗心理健康維護法---情景劇工作坊

1、 帶領老師講解臨場創(chuàng)作的規(guī)則和注意事項

2、 帶領老師給出創(chuàng)作關鍵詞如：愛情、孩子、工作、矛盾等

3、 學員在沒有溝通和排演的情況下隨機組隊上場

4、 在帶領老師的專業(yè)引導和設置下，隨機現(xiàn)場創(chuàng)作出來一段劇情

5、 在臨場創(chuàng)作中不斷體驗和創(chuàng)新，要求肢體、語言、情緒的深度表達

第四講：藝術游戲體驗心理健康維護法---角色雕塑體驗

1、 帶領老師講解現(xiàn)場雕塑的規(guī)則和注意事項

2、 現(xiàn)場雕塑:沒有語言的情緒表達，用身體進行感受

3、 學會冥想、正念等體驗，讓自己身心松弛

4、 觀摩一段現(xiàn)場雕塑活動的視頻進行學習和討論

5、 現(xiàn)場根據(jù)小組抽簽選擇的主題進行人體雕塑的體驗

6、 帶領老師帶領大家進行深度分析、回顧和分享

第五講：藝術游戲體驗心理健康維護法---神奇的塔羅讀心術

1. 塔羅牌的淵源歷史發(fā)展解讀

2. 塔羅牌的測算規(guī)則和注意事項講解

3. 現(xiàn)場陪同學員一起分組占卜預測塔羅牌

4. 塔羅牌中的知識讓我們更好的與他人溝通相處之道