| 主講老師： | 趙新詠 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天，6小時(shí)/天 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 本課程從"調(diào)控情緒、轉(zhuǎn)換思維、豐富角色"入手，通過(guò)落地化的工具和模型，以及大量的案例及視頻，讓員工掌握緩解壓力的方法和工具，提高應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的能力，從而提高員工忠誠(chéng)度和工作業(yè)績(jī)，讓員工激情的工作，快樂(lè)的生活！ | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2022-11-25 13:45 |
【課程背景】
當(dāng)今在疫情下，加上競(jìng)爭(zhēng)激烈、快節(jié)奏，使得形形色色的壓力直逼職場(chǎng)人脆弱的心理防線，我們的情緒也受到了巨大的挑戰(zhàn)。企業(yè)中最復(fù)雜的因素是人，員工的情緒與壓力問(wèn)題，不但對(duì)自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來(lái)的是工作績(jī)效降低、成本增加等損失。
企業(yè)要重視員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)，避免不好的心態(tài)成為阻礙企業(yè)發(fā)展的毒瘤。總的來(lái)說(shuō)，企業(yè)要培養(yǎng)員工積極的心態(tài)，進(jìn)行情緒調(diào)整，同時(shí)能夠建立正向積極的思維模式，這對(duì)于員工及企業(yè)的發(fā)展都至關(guān)重要。
本課程從"調(diào)控情緒、轉(zhuǎn)換思維、豐富角色"入手，通過(guò)落地化的工具和模型，以及大量的案例及視頻，讓員工掌握緩解壓力的方法和工具，提高應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的能力，從而提高員工忠誠(chéng)度和工作業(yè)績(jī)，讓員工激情的工作，快樂(lè)的生活！
【課程收益】
? 樹(shù)立正確的壓力觀
? 重新認(rèn)識(shí)情緒，看到負(fù)面情緒的背后價(jià)值
? 掌握情緒調(diào)控的方法，學(xué)會(huì)和情緒做朋友
? 了解思維模式并看到其重要性
? 了解影響職場(chǎng)發(fā)展的幾種常見(jiàn)思維，并掌握調(diào)整的方法
? 學(xué)會(huì)如何進(jìn)行角色豐富以及人脈管理的方法和工具
【課程特色】
干貨，沒(méi)有廢話；科學(xué)，邏輯清晰；實(shí)戰(zhàn)，學(xué)之能用；投入，案例精彩；
該課程已經(jīng)在多種行業(yè)，企事業(yè)單位講授超過(guò)百期，反饋很好。
【課程對(duì)象】新員工，各部門(mén)主管、經(jīng)理等中層管理者。
【課程時(shí)間】1天（6小時(shí)／天）
【課程大綱】
一、當(dāng)前時(shí)代的不確定性
1、 疫情的影響
2、 從長(zhǎng)線來(lái)看是正常的
? 歷史上的幾次疫情
? 經(jīng)濟(jì)周期
? 個(gè)人的整個(gè)生涯規(guī)劃
3、 特殊時(shí)期下發(fā)展比較好的人共同點(diǎn)
調(diào)控情緒、轉(zhuǎn)換思維、豐富角色
4、結(jié)論
? 這些都是正常的，周期下的某一個(gè)階段而已
? 調(diào)控情緒、轉(zhuǎn)換思維、豐富角色以及具體一些方法的重要性
既有助于解決當(dāng)下問(wèn)題
也有助于從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)規(guī)避問(wèn)題
講授、視頻、案例分享
二、如何進(jìn)行情緒調(diào)控
1、重新認(rèn)識(shí)情緒
? 情緒的分類
? 情緒是流動(dòng)的
2、和情緒做朋友
? 任何情緒都是正常的
? 負(fù)向情緒的正向價(jià)值
3、調(diào)整情緒的方法
? 留白
? 傾訴
? 節(jié)奏感
講授、案例討論、工具模型應(yīng)用及練習(xí)
三、如何更好的解決問(wèn)題
1、先處理情緒，再解決問(wèn)題
2、如何更好地解決問(wèn)題
? 自我解決
? 他人求助
? 放大視野
講授、案例討論、工具模型應(yīng)用及練習(xí)
四、如何進(jìn)行思維轉(zhuǎn)換
1、ABC原理
2、何為思維模式
我們看待、理解、詮釋世界的方式
3、思維模式的影響因素
4、職場(chǎng)中需要避免的幾種思維模式
? 恐怖化思維
? 固定化思維
? 應(yīng)該化思維
5、正確的思維轉(zhuǎn)換方式
? 關(guān)注圈和影響圈
? 一念之轉(zhuǎn)
講授、視頻、案例討論、工具模型應(yīng)用及練習(xí)
通過(guò)視頻了解什么是思維模式，以及思維模式的重要性
通過(guò)講授及案例看到個(gè)人自我激勵(lì)、覺(jué)察反思及組織發(fā)展的重要影響
現(xiàn)場(chǎng)小組進(jìn)行討論，看到職場(chǎng)中自己存在的思維模式，以及找到破解之法
五、如何豐富角色
1、人生五維關(guān)系
? 自我關(guān)系
? 職場(chǎng)關(guān)系
? 朋友關(guān)系
? 親密關(guān)系
? 老天關(guān)系
2、 如何進(jìn)行人脈管理
人脈管理的537法則
3、 如何豐富角色
? 幸福生活平衡輪
? 30天微夢(mèng)想清單
講授、工具模型應(yīng)用及練習(xí)
六、課程總結(jié)及答疑
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