一線員工職場(chǎng)疾病調(diào)整

【課程講師】蘭潔

【課程對(duì)象】企業(yè)一線員工

【課程時(shí)間】2天

【課程背景】

  在當(dāng)今高壓力、高要求、快節(jié)奏職場(chǎng)生活中，企業(yè)員工面臨巨大壓力。身心健康得不到有效途徑去調(diào)養(yǎng)、并且急需養(yǎng)成正確的養(yǎng)生觀念。企業(yè)員工因身體及心理的疾病雙重打擊下，難免出現(xiàn)怠慢客戶(hù)、消極怠工、頻繁病假、抱怨情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中曾出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)里一人生病，全員怠工的現(xiàn)象。近年，各大企業(yè)紛紛引起重視，引入養(yǎng)生課程，最大限度的關(guān)懷員工，員工身體健康直接影響企業(yè)效率與形象。做一個(gè)留住好員工、關(guān)懷好員工的企業(yè)。員工為什么有情緒？為什么會(huì)有壓力？單純的不滿(mǎn)還是健康已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題？頸椎病、肩周炎、腸胃炎、肥胖、鼠標(biāo)手、失眠、酒精肝……職場(chǎng)疾病正在啃食企業(yè)正常運(yùn)作鏈條！員工疾病多，企業(yè)業(yè)績(jī)低！我們需要健康養(yǎng)生課！

【課程收益】

1、使員工建立正確的養(yǎng)生觀念，學(xué)會(huì)調(diào)理自我；

2、使員工擁有健康的生活方式，進(jìn)一步提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì)；

3、員工活力提升，精神飽滿(mǎn)的投入工作；

4、企業(yè)通過(guò)養(yǎng)生課程，使員工擁有歸屬感，感恩之心。

5、減少員工病假、提升工作效率；

【課程大綱】

第一章 自我診斷

一、手診、面診——如何自測(cè)自己是否健康？

1、手診、指甲    

2、貧血面診——眼線

3、內(nèi)臟是否有問(wèn)題——學(xué)會(huì)查看健康的手掌顏色

4、胖補(bǔ)氣、瘦補(bǔ)血

5、五臟六腑反射區(qū)——經(jīng)絡(luò)

6、五臟六腑在面部的分布區(qū)

二、求醫(yī)不如求己

1、）吃補(bǔ)品不如敲膽經(jīng)

2、）最容易誘發(fā)疾病的心包經(jīng)保養(yǎng)

3、）不生病需要吃的巧

4、）長(zhǎng)壽的秘訣——正確使用人體：早睡早起

5、）腸胃年輕，長(zhǎng)生不老

6、）運(yùn)動(dòng)、睡眠、食療結(jié)合法——減肥、慢性病通通治療好

三、健康管理技巧

1、）中西醫(yī)不同    

2、）肌肉=年輕

3、）脈象、經(jīng)絡(luò)穴位（隨身藥箱）

4、）不通則痛！

5、）氣血——人體健康指標(biāo)

第二章、健康調(diào)整

一、、食療代替藥物

1、亂吃藥是現(xiàn)代疾病根源

2、有癥狀不一定是疾病

3、是藥三分毒——現(xiàn)代醫(yī)藥真相

4、砭、針、灸、藥——你不知道的有效治療法

5、四季養(yǎng)生食療

6、現(xiàn)代工快餐、盒飯食品危害

二、中老年員工慢性疾病/職場(chǎng)病調(diào)整

1、久坐的頸椎病、坐骨神經(jīng)痛

2、綠色治療腰椎間盤(pán)突出

3、克服肩周炎針刺療法

4、痛風(fēng)重在養(yǎng)生療法

5、高壓下的失眠癥

6、食材穴位治療胃潰瘍

7、預(yù)防、控制多管齊下、迅速解決高血壓

8、糖尿病分兩種治療

9、有效、綠色治感冒快速起療效

10、動(dòng)脈硬化早干預(yù)，九成能治好