女性如何建立安全感

【課程背景】

1. 當(dāng)事業(yè)發(fā)展不順利時(shí)，你有沒有感覺很挫敗很焦慮，卻又不知如何突破？

2. 當(dāng)婚姻關(guān)系或者親子關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，你有沒有自怨自艾或者想要放棄？

3. 當(dāng)你整體生活過得不如意時(shí)，你有沒有抱怨你的原生家庭？

4. 面對(duì)金錢時(shí)，你有沒有認(rèn)為自己沒有賺錢能力？

5. 當(dāng)身心健康水平下降時(shí)，你有沒有感覺很懈?。?/span>

6. 復(fù)雜的職場(chǎng)關(guān)系和人際關(guān)系有沒有讓你焦頭爛額，不知如何應(yīng)對(duì)？

7. 當(dāng)事業(yè)跟家庭發(fā)生沖突時(shí)，你有沒有抓狂的感覺？

100個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女性，卻有近9成心理上沒有安全感。那什么是安全感？作為經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、財(cái)務(wù)安全的女性，如何從內(nèi)心深入建立安全感，并實(shí)現(xiàn)心的自由？本課程在近1萬個(gè)小時(shí)的女性咨詢案例的基礎(chǔ)上，總結(jié)出一套女性實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，提升心理安全感的系統(tǒng)方法，帶領(lǐng)女性們活出自己想要的精彩人生。

【課程收益】

1． 了解影響女性安全感的因素；

2． 了解什么是安全感？

3． 掌握提升安全感的技巧。

【課程時(shí)長(zhǎng)】1.5小時(shí)

【課程大綱】

一、        什么是安全感？

1． 案例解析：老師，雖然我現(xiàn)在兩個(gè)企業(yè)，但我沒有安全感，擔(dān)心丈夫?qū)ξ业膼?，總?huì)陷入受害者心態(tài)。

2． 什么是安全感？

（1）   歸屬感

（2）   價(jià)值感

（3）   成就感

3． 影響安全感的要素

（1）   先天氣質(zhì)的影響

（2）   原生家庭的影響（一名29歲名牌大學(xué)女孩的故事）

（3）   本人的親身經(jīng)歷

（4）   自身的感悟

（5）   托付心態(tài)

（6）   受害者心態(tài)

二、        女性如何提升安全

1． 案例解析：在婚姻的背叛中，我是如何活出了精彩的自己。

2． 女性成長(zhǎng)的三個(gè)階段

（1）   依賴

（2）   獨(dú)立

（3）   互賴

3． 排列展示：跟原生家庭和解

4． 技巧練習(xí)：接納自己技巧

5． 建立社會(huì)價(jià)值感

6． 尋求專業(yè)幫助，做自我成長(zhǎng)